DICAS DE BELEZA COM A JORNALISTA

ANNE LAGES

Ouça AQUI a Anne Lages.


Olá meninas !

Qual é a mulher que nunca sofreu com a
Tensão Pré-menstrual, a famosa TPM ?
Vocês sabiam que é possível aliviar a TPM
com algumas fórmulas caseiras?


Coma de tudo, mantenha uma alimentação variada,
evite o açúcar e as grandes quantidades de
comida em uma só refeição:

Coma menos e mais vezes ao dia.

Diga não às gorduras, ao sal e ao álcool também.

É difícil, mas vocês vão ver como
uma simples mudança de hábito alimentar
pode ajudar... E muito !!!

Procure fazer algum tipo de exercício físico
quando a irritação chegar ao auge.
Faça uma caminhada, por exemplo.

A TPM NÃO É DOENÇA !!!

É apenas um ajuste normal dos nossos
hormônios que acontece mensalmente.

Até o próximo sábado !