PROGRAMA DE SÁBADO,
1º DE MARÇO DE 2008

"FÉ NA VIDA, FÉ NO HOMEM,
FÉ NO QUE VIRÁ.
NÓS PODEMOS TUDO,
NÓS PODEMOS MAIS !"


NUNCA PARE DE SONHAR (Gonzaguinha)
Clique aqui e escute o tema
do Companhia Legal !


TRAZENDO ALEGRIA E ENTRETENIMENTO.
FAZENDO JORNALISMO CÍVICO,
FAZENDO HISTÓRIA
NO RÁDIO COMUNITÁRIO DA CIDADE.
.

ACIMA DE TUDO,
FAZENDO UMA COMPANHIA LEGAL
PARA O MELHOR OUVINTE DO MUNDO:

VOCÊ !!!!
.

AQUI VOCÊ PODE LER - E OUVIR - OS PRINCIPAIS
QUADROS DO PROGRAMA.
.

VOCÊ TAMBÉM PODE PARTICIPAR
DO BLOG LEGAL !

PODE SUGERIR, CRITICAR
E DAR O SEU RECADO

.

Pensamento:

"Jamais desesperes, mesmo perante
as mais sombrias aflições de sua vida,
pois das nuvens mais negras
cai água límpida e fecunda".

(Provérbio chinês)

CASO CABULOSO

Incrível ! Fantástico ! Extraordinário !


Você quer ouvir o caso cabuloso do
sábado, dia 1º de março ?

Então clique AQUI !

NA PASSARELA

DICAS DE SAÚDE E BELEZA FEMININA
COM ANNE LAGES

Escute AQUI


Qual a mulher que nunca sofreu com
a Tensão Pré-menstrual, a famosa TPM ?

O pior de tudo é que os nossos companheiros e
a família raramente compreendem o que
se passa com a gente naqueles dias
que antecedem a menstruação.

Existem formas de aliviar
os horrores da TPM, você sabia ?

Pois é...

Tente manter uma alimentação regular,
variada e saudável, baseada em
carne branca, frutas, verduras e legumes.

Embora o açúcar seja a nossa adoração,
evite-o na época da TPM.

Doces e, principalmente, o chocolate
estão proibidos nessa parte do mês !
É difícil, mas a gente é forte !

Para evitar a tentação,
NÃO TENHA DOCES EM CASA DURANTE A TPM !!!!
Ai, meu Deus...

O álcool também está fora !
Ele sobrecarrega o fígado.
Hormônios em alta e bebida... NUNCA !

Esqueça também as gorduras e o sal.

Quando a tensão estiver insuportável,
faça algum exercício físico,
como caminhar, por exemplo.
É saudável e distrai.

A TPM não é uma doença.

Não se envergonhe !

É apenas um ajuste do nosso organismo.